ashtanga yoga bern
News

Neuer Stundenplan ab 11. August 2014
Änderungen in den Ashtanga Klassen:
  • Ashtanga Led Class Level 1: Freitag 18:00 - 19:30
  • Ashtanga Led Class Level 2: Samstag 12:30 - 14:00
  • Keine Ashtanga Mysore Klasse mehr am Mittwoch

Inversions WORKSHOP mit Heidi Aemisegger
Sa 23. AUGUST 2014, 16- 19 Uhr
Kopfstand, Handstand, Schulterstand und Armbalancen - wolltest du beim Praktizieren deiner Umkehrhaltungen schon lange einen Schritt weiterkommen? Heidi wird dir in diesem Workshop ihr umfassendes Wissen aus ihrer eigenen Praxis rund ums Thema Umkehrhaltungen vermitteln. Beginnend mit einer fliessenden Sequenz, wird im Verlaufe des Workshops ein starkes Zentrum, welches massgebend ist für Umkehrhaltungen aller Art, aufgebaut. Erfahre beim Ausführen deiner Umkehrhaltungen das Gefühl von Leichtigkeit und gewinne Sicherheit in deiner Praxis.
Zeit: 16 – 19 Uhr
Kosten: SFR 60.-
Drop-in oder Anmeldung unter: info@dayayoga.ch


«absolute Beginners»
WORKSHOP
Die Einführung in Yoga
Noch nie etwas von Adho Mukha Svanasana gehört? Was ist genau Ashtanga und was heisst Jivamukti? Dieser 2.5 stündiger Workshop ist eine Einführung in den Yoga allgemein und in Jivamukti und Ashtanga Yoga im Speziellen. Du lernst die grundlegenden Asanas, Atemtechniken, erfährst etwas über den Hintergrund von Yoga und lernst unser Studio und unsere LehererInnen kennen. Sowohl komplette Anfänger wie auch Schüler, die ihr Basiswissen auffrischen oder erweitern möchten, sind herzlich willkommen. Back to the roots!
Preis: SFR 50
An folgenden Samstagen von 16–18.30:
  30. August mit Heidi, 29. November mit Laurie

Petri Räisänen in Bern

Ashtanga & Jivamukti Yoga Retreat
Contact
For questions, contact us by e-mail:
info@ashtangayogabern.ch
Location
DĀYĀYOGA, Allmendstrasse 36, 3014 Bern
Bus 20: Wyleregg / Tram 9: Spitalacker
Map
Schedule
Mo 9.30-11.00
Mysore

Mo 18.00-19.30
Mysore

Di 6.30/7.00*-8.30
Mysore

Di 18.00-19.30
Mysore

Do 9.30-11.00
Mysore

Do 19.45-21.15
Mysore

Fr 6.30-9.15*
Self Practice

Fr 18.00–19.30
Led Class Level 1

Sa 9.00-10.00
Pranayama

Sa 12:30-14:00
Led Class Level 2

* flexible beginning